Մենք սովոր ենք սև պղպեղը համարել սովորական համեմունք։ Այն ավելացնում ենք ապուրին, մսին, աղցաններին — և անգամ չենք մտածում, թե ինչ հզոր ուժ է թաքնված այս փոքրիկ մուգ հատիկների մեջ։ Բայց գիտե՞ք արդյոք, որ սև պղպեղը կարող է ազդել առողջության, էներգիայի և նույնիսկ կյանքի տևողության վրա։
Մարդկանց մեծ մասը այն օգտագործում է ամեն օր… և չի էլ կասկածում, որ իր կողքին կա իսկական բնական «բուժիչ»։ Ահա սև պղպեղի 7 զարմանալի հատկություն, որոնց մասին գրեթե ոչ ոք բարձրաձայն չի խոսում։
«Արթնացնում» է օրգանիզմը ներսից
Սև պղպեղի գլխավոր ակտիվ նյութը պիպերինն է։ Հենց այն է ուժեղացնում արյան շրջանառությունը և ակտիվացնում նյարդային համակարգը։
Պղպեղ օգտագործելուց հետո օրգանիզմը կարծես արթնանում է։ Բարձրանում է կենտրոնացումը, անցնում է թուլությունը, հայտնվում է ներքին էներգիա։ Շատերն նկատում են՝ բավական է սննդակարգում մի քիչ պղպեղ ավելացնել, և հոգնածությունը նահանջում է։ Սա բնության կողմից ստեղծված բնական խթանիչ է։
Պաշտպանում է ստամոքսը և լավացնում մարսողությունը
Ուտելուց հետո ծանրությունը, փքվածությունը, որովայնի ցավերը ծանոթ են գրեթե բոլորին։ Սև պղպեղը խթանում է ստամոքսահյութի արտադրությունը և օգնում, որ սնունդն ավելի արագ մարսվի։
Այն նվազեցնում է գազերի առաջացումը, մաքրում է աղիքները և պաշտպանում վնասակար բակտերիաներից։
Ընդամենը մեկ պտղունց պղպեղը կարող է ազատել ժամերով տևող անհարմարությունից։
Ստեղծում է հզոր պաշտպանություն հիվանդությունների դեմ
Սև պղպեղը հարուստ է հակաօքսիդանտներով։ Այս նյութերը պայքարում են ազատ ռադիկալների դեմ՝ որոնք ծերացման և լուրջ հիվանդությունների հիմնական պատճառներից են։
Պղպեղի կանոնավոր օգտագործումը ամրացնում է իմունային համակարգը և բարձրացնում օրգանիզմի դիմադրողականությունը վիրուսների ու վարակների նկատմամբ։
Փաստորեն, դուք ձեր ներսում ստեղծում եք բնական պաշտպանական վահան։
Օգնում է նիհարել առանց խիստ դիետաների
Քչերը գիտեն, որ սև պղպեղը արագացնում է նյութափոխանակությունը և նպաստում է ճարպի այրմանը։
Պիպերինը խոչընդոտում է նոր ճարպային բջիջների առաջացմանը և օգնում է օրգանիզմին ավելի արագ մշակել կալորիաները։
Եթե երազում եք նիհարել, բայց պատրաստ չեք խիստ սահմանափակումների՝ այս մթերքը կարող է դառնալ ձեր գաղտնի դաշնակիցը։
Մաքրում է օրգանիզմը տոքսիններից
Տարիների ընթացքում օրգանիզմում կուտակվում են վնասակար նյութեր՝ տոքսիններ, ծանր մետաղներ, քիմիական նյութերի մնացորդներ։
Սև պղպեղը խթանում է քրտնարտադրությունը և երիկամների աշխատանքը՝ օգնելով բնական ճանապարհով դուրս բերել ավելորդը։
Սա մեղմ, բայց արդյունավետ «ներքին մաքրում» է՝ առանց դեղերի և թանկարժեք ընթացակարգերի։
Աջակցում է ուղեղի աշխատանքին և հիշողությանը
Գիտնականները ապացուցել են՝ պիպերինը դրական ազդեցություն ունի ուղեղի գործունեության վրա։ Այն բարելավում է հիշողությունը, ուշադրությունը և մտածողության արագությունը։
Նաև կարող է նվազեցնել տարիքային ուղեղային հիվանդությունների առաջացման ռիսկը։
Փաստորեն, սև պղպեղը սնունդ է ձեր մտքի համար։
Բարելավում է տրամադրությունը և պայքարում սթրեսի դեմ
Զարմանալի է, բայց փաստ․ սև պղպեղը ազդում է ուրախության հորմոնների՝ սերոտոնինի և դոֆամինի արտադրության վրա։
Մարդիկ, ովքեր այն կանոնավոր օգտագործում են, ավելի հեշտ են հաղթահարում սթրեսը, հազվադեպ են ընկնում ապատիայի մեջ և արագ վերականգնվում հուզական ծանրաբեռնվածությունից։ Երբեմն լավ տրամադրությունը սկսվում է… ճիշտ համեմունքից։
Ինչպե՞ս ճիշտ օգտագործել սև պղպեղը
Կարևոր է հիշել՝ օգտակար ազդեցությունը կա միայն չափավոր օգտագործման դեպքում։
Օպտիմալ չափաբաժինը օրական 1–2 պտղունց թարմ աղացած պղպեղն է։
Այն կարելի է ավելացնել՝
- ապուրների և արգանակների մեջ,
- բանջարեղենին,
- մսին և ձկանը,
- տաք ջրին՝ մեղրով և կիտրոնով։
Գլխավորը՝ օգտագործել որակյալ արտադրանք և չչարաշահել։
Եզրակացություն
Սև պղպեղը պարզապես համեմունք չէ։ Այն բնական էներգետիկ է, օրգանիզմի պաշտպան և առողջության աղբյուր։
Մենք տարիներ շարունակ այն օգտագործել ենք միայն համի համար՝ չգիտակցելով, թե ինչ ուժ ենք ամեն օր պահում մեր ձեռքերում։